（一）

求助者（18岁男生）：老师，您好。我咨询和父母之间的问题。我家里条件一般，一年能赚20几万左右。我喜欢音乐，所以我就去学音乐了。我父母反对，但我强烈要学。后来去培训，我很努力学音乐。我那时刚去的时候很垃圾，我跟父母说希望父母鼓励我，他们却说学不好就别学，干脆别读，我很伤心。
那边消费挺高的，每个星期一天假，那天是要自己去吃饭的。一个月包含其他假期有五六天左右，然后我向父母要伙食费，他们包零花钱说给我300块钱一个月。对我肯定不可能够的，我向他们要500元一个月，于是又吵了一架。500里面包含零花钱和五六天吃饭的钱，吃饭是去外面吃。然后我就对父母挺失望的，后来又有很多次因为钱而吵架，我很伤心。我觉得自己没乱花钱，他们说我乱花钱。

后来我考到了扬州大学，是个不错的大学，他们因为身边的朋友不理解音乐啥的，就觉得我给他们丢人，不给我办酒席没啥，还一天到晚说我，我当然不好受，我就和他们吵架。他们没事一天到晚就用音乐来说我，谈论大学每个月的生活费和伙食费。一般的音乐生一个月大概都2000左右，他们给我1200，说他们身边的儿女都用1000。但是他们是文化生，我是音乐生，我没有要求给我2000啥的，我说给我1500就行了。我得和同学一起玩的，不然大学4年会失去很多东西。父母不肯，还骂我，说让我省钱。我跟他们算，一个月伙食费大概就要七八百，省下的钱我还要买洗面奶啥的，他们就说我，说洗面奶是奢侈，我说现在的人都用洗面奶的，他们就说他们身边的都没有。我不知道怎么跟他们聊天了，我就反抗，他们说脸没啥重要的。而我觉得形象很重要，然后吵了起来。
我爸用刀像砍我一样的，我很生气，就发火了。我去找棍子，如果他打我我就还手。他们就说我不孝顺，说生了我一个没良心的东西。我以前很体谅父母的，自从因为钱及他们这样对我，我就对他们没有太大感情了。我真的很不孝顺吗？他们觉得父母错了也不能顶嘴，可以等父母火消了再谈，可我忍不住。我不知道我是不是有问题？

疗愈师：从父母的角度和实际收入情况来看，你应该是超前消费的了。所以他们说你不体谅父母，不孝顺，也有一定道理。父母有错时，可以在尊重理解他们的基础上表达自己的想法和感受。

求助者：可是我觉得自己没有超前消费啊。

疗愈师：一年能赚20几万左右，都有哪些支出？

求助者：纯赚10万，除了所有其他开支。

疗愈师：父母平均每个人的月薪是一万，是这样吗？

求助者：嗯。

疗愈师：你的消费还是偏高了些。

求助者：好吧。

（二）

求助者（１６岁男生）：我总感觉自己有倾诉不完的话，直到再次见到她。我是一个怪人，我每天独自在操场练习美声，每个人都奇怪地看我，我真的说不清我这人。成绩也不是最厉害的。

疗愈师：父母什么性格？并且对你怎样？

求助者：我爸开超市，为人我感觉外向坚强，又有点不舍得用钱。我妈很外向，湖南人，不拘礼节。我喜欢结交比我年龄大的人做朋友。

疗愈师：年龄大的有什么好处？

求助者：我可以对他们宣泄，面对他们时，可以放开我的去心怀大声笑，一切如同恢复本心。

疗愈师：对同龄人呢？

求助者：在他们面前我习惯做一个大人，但也开玩笑，我不知道怎么形容是好，你可以说说我的一些性格嘛，好的也好，坏的也好。

疗愈师：你对人不够包容吧？希望别人包容你。

求助者：对，我只明白我对别人不够包容，但第二句不懂。

疗愈师：年纪大的人更包容你，所以你更喜欢。

求助者：懂了，我明白我两种层次的爱恋。对同龄人，喜欢了，但不会让我觉得痛苦。但比我大的不可以。

疗愈师：你心智不成熟，心理年龄小，希望别人呵护你，宠你。年龄大的人才容易包容你，宠你。

求助者：对。

疗愈师：痛苦可以让你更快的成熟。

求助者：我只希望在痛苦的时候可以有人倾诉而已。

疗愈师：每个人都是这样。

求助者：好吧。谢谢老师。

 

（三）

求助者（18岁女生）：家里出了点事，最近我做什么事都是心不在焉的，记东西也记不牢，找朋友倾诉却得不到结果。

疗愈师：家里怎么啦？父母吵架？

求助者：我是单亲家庭的，哥哥结婚了，要生孩子，要用很多钱，我每星期放学回来都会听到他和妈妈吵架，我学习压力大，也没有人过问关心。

疗愈师：如果你考上大学，家里经济没问题吧？

求助者：有，妈妈一个人很辛苦。

疗愈师：哥哥是成年人，结婚生孩子应该自己想办法的。

求助者：考上大学是我的理想，我该怎样尽量地避免和排除这种干扰呢？

疗愈师：哥哥跟妈妈吵架正常，各有各的道理。

求助者：但我会受到他们的影响，害怕影响学习。

疗愈师：找朋友说说，别憋在心里就行。允许有一点影响，不太在意很快就没事的。

求助者：那有什么方法能转移不想那些问题吗？

疗愈师：不是不想，是允许自己想，把它想通，才能放下。

求助者：我该如何去对待这个问题？

疗愈师：他们各有各的理由，由他们吵吧。他们的价值观和规则不一样，所以有冲突，这是难免的，每个人都站在自己的立场，该发生的事情就会发生的，你管不了的。

求助者：奇迹，是努力的另一个名字吧！是吗？

疗愈师：是的，但一定要快乐的努力，带着太多心理负担去努力会适得其返的。

求助者：我现在就是这个样子，有点适得其反。

疗愈师：一定要带着轻松的快乐的心情去努力。如果心理负担太重了，先玩玩，先放松，再去努力。

求助者：嗯，谢谢您！

 你的注意力走向哪里，你的心就走向哪里。很多时候，你以为你是什么人，你的行为、思想、情感就慢慢地成为那样的人。

世上能主宰人类行为最有力的工具莫过于自我认定。你给自己贴上什么样的标签，你就会成为什么样的人。你怎样去认定自己，你就会有怎样的人生，哪怕那种认定是不好的或有害的。

我们每个人的能力都是一定的，然而能用出去多少，全看我们对自我是怎么认定的。