求助者（女性，22岁）：我从小是由爷爷奶奶带大的，我妈妈跟爷爷奶奶是不共戴天的仇人，于是我也就成了妈妈的仇人。我小学初中成绩很好，我希望能上高中读大学，但是我初中毕业后，妈妈就不让我继续读书了，说要我外出打工，挣钱给我的两个弟弟读书，但是我两个弟弟成绩很差。后来我爸爸为我求情，妈妈才同意让我读中专，但只读一个学期，妈妈就无情地把我赶出家门了。
她不允许我从此再踏进她的家门，不允许我从她的家里带走一分钱。因为天气很热，我就准备把家里的小电风扇带走，她发现后狠狠地骂我，强行把电风扇从我的手上夺下来。从此以后，我只能靠打零工读完了中专。我有好几次差点饿死。
后来我毕业工作了，生活就没有那么艰难了。我工作一年多之后，我的奶奶病倒了，奶奶瘫痪在床，爷爷因为腰椎骨质增生行动不便，爷爷奶奶的儿子儿媳们都对他们不好。我很伤心，我决定辞掉工作回去专门照顾他们，那时我边工作边报读大专。在我六岁之前，都是爷爷奶奶照顾我，六岁之前我是非常幸福的，爷爷奶奶的爱是我活下去的动力，很多次绝望想自杀的时候，想起爷爷奶奶我的身上就有了力量。
奶奶身体不能动弹，我给她翻身，给她按摩，给她喂饭，大小便都要给她帮忙，就像照顾一个婴儿一样服侍奶奶。我给奶奶讲很多笑话逗她开心。我用自己打工挣来的钱买了DVD，买了光碟给奶奶和爷爷看，放歌曲给他们听。我让奶奶讲她过去的经历，我很认真地听。在我的侍候下，爷爷奶奶都非常开心。爷爷奶奶的四个儿子每个月凑500元钱给我，算我照顾爷爷奶奶的工资。
他们一个月给我500元工资，以为我应该很知足，要知道，我自己在外面打工，一个月可以挣三四千元，我难道是为了一个月挣500元钱而来照顾爷爷奶奶的吗？说是一个月给我500元，但是经常拖欠工钱，不能按时给我。你知道，照顾一个生活完全不能自理的整天只能躺在床上的人有多么辛苦，可是没有人理解我。我痛经很严重，每次来例假的时候都很痛很痛，不得不上医院打吊针才能缓解，但是我上医院打吊针的时候，就没有人照顾奶奶，奶奶只能一个人可怜地躺在床上没人护理一天，直到我回家。再苦再累我都能挺得住，但我不能承受巨大的冤枉和委屈。
我一次我骑着一辆自行车上街买菜，奶奶不知怎么回事掉下床了，脚摔肿了，被叔叔发现，叔叔打电话狠狠地骂我，责问我是怎么侍候老人的？问我死到哪里去了？为什么不呆在家里照顾奶奶？我本来就一肚子的委屈，被他这样一骂，我也发火了，跟他吵起架来。这个叔叔就住在与奶奶相距200米的地方，但他很少来看奶奶。他一有时间就去玩，去打麻将，他认为给我一个月支付500元工资我就应该知足了，照顾奶奶的责任就应该全部落在我一个人的肩膀上了，他们就不需要看望和照顾奶奶了。
我跟这个叔叔吵架后，这个叔叔火气很大，到处告我的状，说我要翻天了，说我不懂教养，敢跟长辈顶撞，我非常非常委屈。后来我实在干不下去了，留下一封信放在桌子上，我就再次出去打工了。
对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识的将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的就把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的就重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正的愈合。除此以外，别无他法。（对待情绪要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效的表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。）
我们现在的性格和反应模式，都与童年经历密切相关。童年时一些重要心理需求得不到满足，或是被深深压抑的愿望或情感，会形成创伤的种子，种植在我们心灵最隐秘的地方，在某种因素的作用下生根发芽，以一种近乎魔法的力量影响着我们的喜怒哀乐和行为方式。就好像一道符咒，在潜意识的海洋中潜伏着，影响潮流和季风的走向。过去的伤痛如果没有得到妥善的处理，它绝对不会无声无息的消解，它潜伏在我们心灵的最底层，腐蚀着、风化着我们灵魂的基石，日日夜夜睁着一只怪眼，折磨的我们永无安宁。
凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面还是负面的，压抑都是有害的。你压抑了正面的能量，本该你承担的义务，你偏偏躲闪；本该你做出的决定，你犹豫不决；本该你担当的职务，你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛盾对准外界，就是向内攻击自身，导致各种慢性疾病或是癌症。至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，更会为虎做伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给它找一个出口。不然，等着吧，爆炸是免不了的。
另外，自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致很多伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。
心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断的复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。心理疗愈相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎么样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。