求助者（女生，30岁）：东西洗了，老觉得洗不干净，老洗不停。

疗愈师：洁癖有多久了？

求助者：还在这两天邻居有一庄离奇的死亡，听后觉得很怕，甚至幻想到自己有什么不测，觉得很害怕，老控制不了自己不去想。洁癖几年了。

疗愈师：过去什么事情导致你过度爱干净？

求助者：因为家里有一个嫂子也这样，住在一起可受影响了。

疗愈师：几年以前很正常？对正常生活影响大吗？

求助者：还没嫁时没怎么讲究，也不用我收拾什么家务，不大，洗手洗东西老洗，成为一个习惯。

疗愈师：如果影响大，就得接受心理治疗，不大自己慢慢调节吧。会成习惯的。

求助者：就是这几天邻居发生那件离奇的死亡觉得很害怕，老是不时想起，好像成心里的阴影一样，这习惯没关系吗？心里治疗该怎么治疗？

疗愈师：心理治疗催眠治疗就是：消除化解阴影，转化错误观念，转化负面自动暗示形成正面自动思维，改变行为模式（即应对的策略智慧），把负面的感觉习惯转化为轻松的自然的舒畅的感觉习惯，把恶性循环转变成良性循环。（即阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的习惯了，人就正常了。）当面才能治疗的。

求助者：我现在这情况严重吗？心理病是属于精神病吗？

疗愈师：不是精神病，是心理病，属于神经症性心理问题。

求助者：自己能说服自己的话就不用治吗？

疗愈师：自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

求助者：用吃药的吗？

疗愈师：心理治疗是不吃药的。

 

有洁癖的人，内心的安全感一定很差。为什么会洁癖？因为如果不洁的话，害怕有可怕的后果。不洁的话，就不放心不安全不舒服。如果不洁的话，到底具体害怕什么呢？不同的人害怕的内容不同。有的人害怕如果不洁，就会感染某种细菌或病毒，然后就会生病，生病之后就会死亡。有的人不是害怕感染细菌病毒，而是不洁会很难受，会不舒服，与其总是难受不舒服，不如多花点时间洗得干净一点。有的人感觉自己心灵上很肮脏，于是过度要求现实环境干净整洁，希望通过这样来让心灵变得干净一点。

因为内心安全感太差，突然得知一个邻居患上一种奇怪的病死掉了，于是她的潜意识就想：她患上什么奇怪的病死掉，我住得离她不远，会不会我也会被传染上这种奇怪的病呢？会不会我也会像她一样突然死掉呢？于是她非常害怕恐惧。越想越害怕，越害怕就越想，害怕的时候，全身会很难受很不舒服，全身很难受的时候，就感觉自己似乎真的患病了，于是更加害怕，在恶性的怪圈里出不来。

 

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对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的的哀痛深渊。应对的法子，只有请你有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的就把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的就重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正的愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”和“宣泄”的效果。有些情绪没有有效的表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。（能量流动是否通畅是人类健康的指标，能量流动越通畅，人就越健康，能量淤塞、冻结或受阻，人就会生病。）

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来，恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

一、消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪。（可以通过催眠心理治疗。）

二、调整心态或思维模式或看问题的角度。

三、提升应对问题、解决问题的能力智慧策略。

四、催眠心理治疗形成放松、轻松、舒畅的感觉习惯。

五、把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

人的想法或心念像块磁铁，会吸引相同的能量，你付出什么，你得到的就是什么：比如当你担心别人看不起自己，你就会寻找并搜集所有看不起自己的证据。只要寻找，你就会找到。凡是与你心中的想法符合或者近似的你就会收集起来，与你心中想法不符合的你自然会忽略不计。假如你认定了别人看不起自己，你就容易讨厌、排斥或抵触别人。你的态度让人心情不悦，别人心情不悦就更坚定了你内心的想法。其实对方有时只是心情不好，有时说话口气重一点，可能与你一点关系都没有。

凡是在我们心灵中存在的能量，无论是正面的还是负面的，压抑都是有害的。你压抑了正面的能量，本该你承担的义务，你偏偏躲闪；本该你做出的决定，你犹豫不决；本该你承担的责任，你假装谦虚拱手相让……那些被压抑的能量不是把矛头对准外界，就是向内攻击自身，导致各种慢性疾病或是癌症。至于那些原本就是负面的能量，得不到宣泄，更会为虎作伥，肆无忌惮地向外攻击，最极端的变成了杀人的冲动也说不定。所以，情绪是万万压抑不得的，就像高压蒸汽，一定要给它找一个出口。不然，等等吧，爆炸是免不了的。

潜意识是记忆的储藏室，潜意识中储藏着自你孩提时代开始的各种记忆。一旦你的潜意识接受了某个想法，它就会立刻将该想法付诸行动，它会动用你的内心深处的所有力量来达成目标，不管这个想法是好还是坏。健康的感觉会产生健康，富有的感觉会产生富有，你想想自己是什么样的人，你自己就是什么样的人。

你的生活有两个方面，它是客观的又是主观的，是可视的又是隐形的，是思想的集合又是思想在外在环境中的体现。所以，不论你在潜意识中刻入了什么想法，你都会在客观的环境、状态或者事件中体会到它们的存在。