求助者（女性，22岁）：我为什么老是怀疑别人会对我宝宝做什么的？感觉别人会害我宝宝一样。
疗愈师：感觉什么人会害你孩子？
求助者：就像昨天带去母婴会所理发，后来又去洗澡，我感觉她们拿那些脏的毛巾啊。
疗愈师：就算是脏毛巾也不会伤害到孩子呀？
求助者：比如我带宝宝出去玩，也是生怕别人对宝宝干嘛了一样，我这样是不是不正常？
疗愈师：是儿子吗？多大？
求助者：是的，五个多月。
疗愈师：别人害你孩子的理由是什么？
求助者：我感觉我每天过得好累。
疗愈师：跟老公说过吗？
求助者：我觉得是她们看不起人吧，可能觉得我们没钱人。我跟老公说，他说我有病。
疗愈师：担心陌生人会伤害你儿子？
求助者：是的，我洁癖好严重。
疗愈师：陌生人为什么会那么害你的儿子？
求助者：我也不知道我怎么会有这样的想法？有时自己想得自己就哭了，心里太累了。
疗愈师：洁癖表现是怎样的？
求助者：我老公很随便，他抱我宝宝我都不放心他抱，我宁愿我一个人累。比如一样东西掉地上了我就不要了。还有洗手的话要放沐浴露洗好多次。
疗愈师：你害怕老公让宝宝摔下来。洁癖有多久了？
求助者：生完宝宝到现在，以前有点点洁癖。
疗愈师：你有工作吗？
求助者：没有，天天带宝宝。
疗愈师：太闲太无聊，你这个问题容易加重的。
这位女性过度担心自己几个月的儿子会受到什么伤害，活得很辛苦很累。在家里，她都不敢让老公抱儿子，因为她感觉老公大大咧咧的，害怕如果老公抱着孩子，不小心孩子掉下来怎么办？所以她宁可再苦再累，也要自己抱着，或是把孩子放在床上，坚决不让老公抱孩子。她认为如果孩子从大人的手中掉下来是一件非常严重的、非常可怕的事情。就算最坏的结果发生，孩子从爸爸手中滑落下来，也不会怎样呀，大不了孩子痛一下，哭一下，也不会伤到哪里呀。她带着儿子外出，也总是小心谨慎的，生怕别人对她儿子做些什么？比如害怕别人的脏手摸到儿子了，害怕别人给什么东西给儿子吃了，甚至害怕别人会掐死她的儿子。带儿子去理发也很担心，害怕给儿子擦头的毛巾不干净。就算毛巾不干净不卫生，又能怎样呢？又不会生病，不痛不痒，一点都没妨碍，为什么要担心呢？
她过度保护儿子身体健康，然而这种保护对儿子的身体健康不但毫无好处，反则严重伤害了儿子的心理健康。儿子有这样一位妈妈，妈妈的紧张焦虑情绪会毫无阻碍地传递到儿子的心灵中，以后儿子也会像妈妈一样紧张焦虑胆小敏感多疑，适应不了社会，出现社交障碍，成为一个废人。如此过度讲究最后把儿子“培养”成一个无能的心理残废的人，请问这样养儿子有意义吗？
人之所以会害怕，是因为对可能发生的事情在心理上未准备好。只有当你知道这件事情的真相，对它有更多了解的时候，你才能把害怕转化为镇定。不确定感造成的焦虑远比已经发生的事情造成的焦虑更可怕。我们在生活中的很多不好的情感，大半来自我们不正确的、模糊的判断；当判断变得清楚的时候，就会发现很多的担心恐惧都是没有必要的。（身体只有储备了足够的温暖，才经得起严寒的侵袭。心灵只有得到了很多的满足、温暖、幸福的滋味，才能够经得起挫折、打击或伤害。）
母亲无微不至地关怀照顾和呵护是婴儿最基本地需要。如果婴儿时期安全感得不到满足，会形成强烈的依恋心理。这样的孩子长大了对配偶有极强的占有欲，要求配偶时时刻刻关注自己，无休无止地需要亲密。
一个孩子在潜藏着敌意的或充满威胁的世界中感到无依无靠、孤独无助，必然会对安全和保障产生过度需求，同时还会过度寻找情爱，表现为性早熟，甚至会出现性心理偏差或扭曲。（在否定中长大的孩子，极度对别人充满敌意，自暴自弃。苛刻的父母容不得孩子犯错误，逼着孩子说谎话，由此孩子学会了逃避，学会了推卸责任。）
包办型溺爱的父母习惯把自己的感觉强加给孩子，把自己的感觉当作孩子的感觉，把自己的经验当作真理一样传授给孩子。（生命的过程就是做自己成为自己的过程，即便是错误的选择也比别人代替自己做正确的选择要好。做的选择越多，我们的生命就丰富多彩，我们相应也就越自信。）
自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础。如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论你怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。（人生最大的敌人就是你自己，你战胜了自己，就战胜了一切。）
人的行为动机无限多样，具有不可猜测性。所以，你不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要很清楚地知道自己是怎么想的，就相当不错了。知己知彼百战百胜！这句古话固然不错，但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜？既然不可能，那么只有听凭内心。况且，人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战百胜呢？那是战争哲学，不是快乐的处世之道。
找一个安静的时间，反思一下自己父母的性格和他们的关系。假装自己是一个局外人，看看他们是否幸福，人格是否高尚，一生是否心意满足。不要太拘泥于孝道、一味地为他们唱赞歌，而是用一个成年人的眼光剖析他们。因为他们曾是你人生不得不接受的第一老师或楷模，如果不曾经过系统的清理，长大以后，你就会不由自主地重复他们的模式，基本上概莫能免。为了你的幸福，你要有一个取其精华去其糟粕的过程。
“境由心造”这句话是有道理的。人的想法或心念像块磁铁，会吸引相同的能量。喜欢负面思考的人，会吸引另一个有着负面信念的人，两个爱抱怨的人碰到一起，互相强化对人生的负面观点，这就是所谓的“物以类聚”。
负面信念会创造灾祸，而此负面信念会再吸引另一个负面信念，因而灾祸连连，这就是所谓的“祸不单行”。