（一）
求助者（16岁女生）：老师，是这样的。我表弟在手机里面找到一个适合学生兼职的人。然后我表弟他推荐我来做，我也做了，然而我在做的时候刚好被我同学看见了。我也告诉她我在做什么，她说，她也想做，叫我找我表弟说说，我也答应了。我就找我表弟说，我以为我表弟不会答应的，没有想到他居然答应了。然后说要加她，我知道加了她的后果，所以我不想我表弟加她，老师，我现在我应该怎么拒绝？如果换做是别人，我想我会毫不意见地答应。
傍晚她没有带钱出去，刚好她也想买东西。我就借给她，她就说我今晚为什么那么大方，我就说，你要，我就借给你了咯。放学，因为要交费用，我然而差那么一块两块，我就问了她，她没有应我。当她的东西掉落了地下，我就给她拿起来，她就应了我。我再次问了问，却不理我了。我把亲人看得很重。所以我不喜欢这样的人加我亲人。毕竟也闹过矛盾，老师。我该怎么样拒绝啊？
疗愈师：既然是你同意的，就不要反悔了，否则就是不讲信用了。让她加你表弟的微信那是小事。但如果你不讲信用，她看低你的人格，这是更严重的事情。做人是得讲城信的，如果不是有特殊理由，不可以反悔的。你的表弟加她，又不是你加她。你表弟跟你是两个人，你表弟交的朋友可以是你喜欢的，也可以是你不喜欢的，如果你连这点事情都不能包容，心胸就太小一些了。
（二）
求助者（21岁女生）：姐姐，我今天彻底崩了。原因是友情，一直陪伴我的人却远去了，打电话也不回条短信，以前肯定不会这样。唯一懂我的人，我如今怎么办。愈感孤独和无助，大抵这就是失去一切的滋味了。漫漫长夜，无人守候。人生有什么是永恒呢。明天准备爬山去。
疗愈师：一直陪伴你的人远去了？有事情还是故意的？不管是什么结果，背后一定有原因的，是她的原因？还是你的原因？还是客观原因？如果是她的原因，你担心痛苦也没用。如果是客观的原因，只能坦然面对顺其自然。如果是自己的原因，正是你成长的契机。
既要学会享受孤独，又要学会与人交往，还要有更高的追求，不但关心自己的前途，还要把视野放到更远的地方，关心国家大事，国际大事，视野越宽越广，心量就越大，然后越不容易受一些小事情影响心情。
痛苦是心灵成长的加速器或催化剂，痛苦促使人反思，痛苦促使人不断寻找方法，在寻找的过程中，我们会不断发现新的东西，我们的心灵不断地觉悟和成长。如果我们过去曾经有一些创伤的阴影，这个创伤的阴影在某种情况下就像种子一样发芽成长起来。如果我们愉快地接受它，这个能量就从我们的心灵中流出去。如果我们不接受它，它一直被埋藏在潜意识中，一直影响我们的身心健康。
（三）
自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论你怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。
世界上的事，都是因人而异。对你难于上青天的事，对另外一些人不过是弹指间的小菜一碟。所以，先锤炼你的人格和目标吧。当他们光彩照人的时候，机遇就在不知不觉中降临了。一个人只有在光明磊落的时候，才会不避讳自己的奋斗目标，才会在很多不经意的瞬间显示出美德和惹人怜爱的细节。而这些，恰好具有打动人心的力量，于是奇迹就慢慢地显影了。这没有什么可神秘的，只要你像雏鹰，无数次张开翅膀，正好又刮来了风，那是一股上升的气流，于是你就飞起来了。
很多才华横溢的人总是默默无闻，而一些并不那么聪明的人反而成就了大业，他们的区别不于能力，而在于是否擅长与人打交道。很多人不成功不是没有能力，而是不愿、不能或不善于与人打交道，不能在复杂多变的人际关系中受欢迎，甚至莫名其妙中受人讨厌。正像鱼儿离不开水，瓜儿离不开秧一样，一个人也离不开错综复杂的人际关系。善待身边的每一个人，就是善待自己。你散发出怎样的信息，就会得到怎样的回报。任何东西只有先从你这儿流出去，才会有其他东西流进来。
不管好天气还是坏天气，我们都不能挑选。坏天气也是大自然的一部分，就像每个人的生命中都必定会下雨，某些日子势必黑暗又荒凉，我们最好的应对办法就是安然接纳。痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分。只有接受人生存在痛苦这一事实，我们才能超越痛苦，看清生命的意义，过自由通达的生活。
人的行为动机无限多样，具有不可猜测性。所以，你不必时时刻刻知道别人怎么想，你只要很清楚地知道自己是怎么想的，就相当不错了。知己知彼百战百胜！这句古话固然不错，但那充其量只是一个充满了浪漫主义的想象。有谁能在一生中百战百胜？既然不可能，那么也只有听凭内心。况且人生也不是战场，有什么必要在和别人交往中，百战百胜呢？那是战争哲学，不是快乐的处世之道。
你与生俱来的一些不能改变的东西，比如你的性别、比如你的相貌、比如你的父母、比如你降生的时间地点……总之，在你出生以前就已经具备的这些东西，都不是你所能左右的，你只能安然接受。这个世界就是如此的不平等，在你以前很久，就是这样了。在你以后很久，也会是这样。去看看动物世界，就知道平等是多么罕见了。