求助者（女性，22岁）：我会一直哭，我是女孩子，22岁，常常惊慌害怕和恐惧。
疗愈师：害怕什么？
求助者：想找的人找不到，或者想到了不开心的事就会一直哭，每次哭都是哭上一两个小时。
疗愈师：过去伤害最大的三件事情是什么？想找谁？
求助者：失恋的事。
疗愈师：失恋多久？什么原因分手？
求助者：觉得委屈的了就哭。其实我也不知道算是什么，早早说分手，但是他又回来，而且从来没有对我好过。分手的原因就是因为觉得我太烦，老是找他，说白了就是不喜欢。
疗愈师：他多大？他不喜欢你什么？
求助者：25岁，一堆借口，一会说我太烦，一会说他妈怎样。
疗愈师：你喜[……]
女朋友（22岁，电话销售）主述：我们恋爱有一年多了，我除了每天上班之外，还得照顾他，他总是嫌我管他太多，可是我不管行吗？他一点都不成熟，很快就要毕业了，总是贪玩，一点都不在乎我的感受，也不为我们的将来着想，也不为他自己的未来着想，得过且过地混日子，任由他这样下去，我们在一起还有什么意义？
男朋友（21岁，学生）主述：我觉得她管得实在太多了，跟她在一起一点都不自由。我觉得我还是学生，我还年轻，年轻人就应该尽情地玩，我又不是玩到荒废学业的程度，我不希望她过度约束我。
女朋友：我们之前是在一个地方上学的，是经朋友介绍认识了他，觉得聊得来，就开始交往[……]
求助者（女性，28岁）：找对象不能只找自己的标准的，要找两个人合适在一起的，其实我20左右的时候也非常挑剔，比我小的矮的就不去相亲了。
疗愈师：是的，找比较符合自己的，同时也得考虑别人的标准。因为别人是会挑我们的。
求助者：对，符合自己的也考虑是否符合别人的标准。其实年龄小的也没什么的。“找比较符合自己的，同时也得考虑别人的标准。”他只找符合他自己的，不考虑我的标准。
疗愈师：你如果比现在小三五岁，可以不找比自己小的。
求助者：是的，我有考虑过他的标准。他不符合我自己的标准，我也并不符合他的标准，总结就是不合适，连三观都不合。
疗愈师：家境好的，你娇气一点别人不计[……]
男朋友（22岁，学生）主述：我们恋爱有一年多了，她工作，我考研，我弄不明白，为什么喜欢她的男人就那么多？她天天向我夸别的男人怎么好，她现在要去北京工作，我不能接受，异地恋风险太大了。而且她是因为那个男人去的北京，我真的不放心。
女朋友（22岁，职员）主述：他总是不理解我，每天都在纠结一些小事情，他总是把事情想歪，我跟那个男的是清清白白的关系，现在工作都得靠朋友，多交一个朋友总有好处，他就是太小气了。
男朋友：我们是大学同学，我在保定读书，她非要去北京工作，异地恋能长久吗？天天跟一个追求她的人在一起，你让我怎么放心？
[……]
（一）
求助者（女性，28岁）：以前的我换工作一点感觉都没有，但这次不同，我努力了半个月，却一切被否定，一分钱工资没拿到，还被骂，心理有很大阴影。
疗愈师：你付出了很多，自然心理不平衡。
求助者：本来我的状态已经改好了，却被这件事打扰，我本来已经走出黑暗。
疗愈师：再次考验你，让你再经历一次劫难，再挣扎出来，就好了。
求助者：但还是要带我回黑暗，我觉得自己已经累了，没有勇气了，这次是我28年最痛苦的一次。这种痛，比失去亲人、丢了钱更重要。
疗愈师：命运最后一次磨炼你。
求助者：甚至比我哥欺负我更痛。
疗愈师：你满腔热情，被沷了一盆冰水。
求[……]
求助者（16岁女生）：老师，我好烦她呀。轮到她自己打扫卫生，她自己不搞卫生，然后宿舍长就在宿舍群说了，以后轮到谁值日一定要值，也可以去别的宿舍住。当时我看到信息我就快速地跟她说，然后她就说宿舍长她们针对我们什么的。我就觉得很烦，明明是她自己不搞卫生，怪得了别人说的吗？
疗愈师：如果你要跟她相处，就得锻炼自己包容的能力，接受她是一个小人，是一个心理不健康的人，是一个负能量很重的自卑的人。
求助者：她跟我说，我应了她，应了比较小声点，她就很大声地说我不应她，我也很大声地跟她说了我应了，旁边的一位同学就说她斯文，说不了大声话。她就不出声了。
疗愈师：对她态度温和，原则明确，不跟她计[……]
女朋友（21岁，学生）主述：我们恋爱很多年了，他过去一直都是让着我顺着我的。我马上就要毕业了，因为我专业的原因，我需要出国一两年，但是男朋友坚决不同意，我很困惑。
男朋友（22岁，学生）：我们交往很多年了，她经常对我挑这毛病那个毛病的，比如嫌弃我不懂情调呀，不会理解人啦，我都不计较，我也尽量宠着她，谁叫她是我的女朋友。但在出国这件事情上，我不会顺从她的。读大学的时候我们就是异地恋，异地恋太痛苦了，我不想再异国恋了。我对我们的未来都规划得好好的了，她一出国，所有的计划全泡汤了。
女朋友：我们是从小一起长大的，我年龄多大，我们就认识有多久，但大学[……]
夫妻之间互相理解和包容非常重要，很多夫妻在恋爱的时候很恩爱，在孩子出生之前也很恩爱，但是孩子出生之后就很容易出问题，为什么？原因是多方面的，其实缺少有效的沟通交流，缺少包容心是非常重要的原因。我们来看一对具体的夫妻矛盾。
妻子（30岁，全职家庭主妇，有一个两岁半的女儿）：我原来对婚姻是有很多美好的憧憬的，但如今我对我的婚姻非常失望，我几乎感觉不到什么夫妻感情和家庭温暧，婚姻中只有柴米油盐和一大堆的家务。他对我越来越冷淡了，不光对我冷淡，对我们的女儿也冷淡了。
我原本想两人一起努力好好经营这个家，但如今我发现只是我一个人在努力，我感觉很累。不光是关心少了，家庭更冰冷了，他对我花钱也越[……]
（一）
我发现很多智商很高的人，一辈子活得非常平庸。反而是一些很普通的人，却干成了一番大业。有一个妈妈，她的三个孩子个个是博士，但她并不高兴，她觉得自己是一个失败的母亲。如果时光可以重来，她一定换一种方式教育自己的孩子。
她的老大是儿子，老二是女儿，老三也是女儿。老大和老二都是国内名牌大学毕业，都获得了博士学位。目前老大老二都在国家某重点科研部门工作。让这位女士操心的是，老大老二年近四十岁了，连对象都没有，除了工作之外，没有朋友，没有社会活动，不与人交往，所有的时间全部是工作，连大年三十也呆在实险室里。很少跟父母交流，很少与父母一起吃饭，完全像机器人一样，活得非常理性。
三个[……]
求助者（女性，18岁）：姐姐，我最近好像好想见到我大伯啊，我还是会经常想起他，但是觉得没有什么感觉，只是我还是很排斥我脑海里有他的影子，觉得很反感，我是不是喜欢上他了？
疗愈师：这不是喜欢。
求助者：那是什么？
疗愈师：喜欢就是：想起某个人感觉很温暧很温馨很舒服。你不是喜欢。
求助者：没有这个感觉，想起他没有感觉，就是希望不要想起他。
疗愈师：你越控制你就越想，这是被动过度关注。你排斥什么东西，就是在关注什么东西。排斥得越厉害，关注得越厉害。
求助者：我好像还是想拼命的不想起他，我没办法做到不排斥。
疗愈师：你不是喜欢大伯，你是过度关注你大伯，你是过度[……]