人际障碍简介：

指妨碍正常、良好的人际关系建立和维持的一切因素。其中主要有：①个体的某些人格特征。有的社会心理学家指出，在人际关系中，最不受人欢迎的10项人格特质依次为：狡诈、撞骗、自私、残忍、不诚实、不真诚、做作、不可靠、不忠诚、贪婪。此外,自我中心,过于自卑、敏感、自大狂傲或怪癖孤独等也会妨碍建立良好的人际关系。②竞争。竞争与合作相反，是在某种程度上动摇共同活动的一种互动形式。据有的研究者的报告，竞争具有和合作相反的心理效果。在竞争中，从事同一活动的人们彼此单独行动，其活动不可互换，他们之间不存在肯定的精神宣泄和肯定性诱导，即个人对活动的贡献只会招来对方的妒嫉，不会有肯定的反馈或嘉奖，从而难以建立良好的人际关系。此外，相互竞争的个人之间极少有沟通，经常产生误解，并表现出忧心忡忡等。③人际沟通网络特征。研究者们曾设计了分散或集中的6种沟通网络形式,通过实验证明，在集中的网络中,成员之间进行自由沟通的机会少,易于导致隔阂、不满，不易在相互之间建立愉快舒畅的人际关系。除了个人特征、竞争和集中的沟通网络这 三个构成人际关系障碍的主要方面之外，还有一些其他因素，如社会认知中的刻板印象、偏见，社会地位的不平等等，也不利于形成良好、正常的人际关系。

人际障碍的主要表现：

1 不善言谈；2人际关系不良；3修改孤僻；4不会表达情绪，表现为易激惹；5亲密关系缺乏；6没有正常的社交圈子；7自我封闭。

人际障碍形成的主要原因：

1 缺少与人沟通的环境；2原生家庭过渡保护而形成的人格依赖；3 缺少独立解决问题的能力；4 缺少沟通技巧；5个体的某些人格特征，如敏感质等。

人际障碍消除的方法：

1 改变环境；2锻炼自己的社会适应能力；3积极参与集体活动； 4心理支持；5家庭参与，家庭成员积极支持；6修复早年的经历中的创伤；7增加心理能量。

“家训”消除人际障碍的方法：

1转移疗法；2家庭护理指导。

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